Đi lại cả ngày trên đôi giày cao gót hoặc phải đứng quá lâu khiến đôi chân bạn đau mỏi. Dưới đây sẽ là 8 bài tập giúp bạn thư giãn đôi chân của mình sau ngày dài mệt mỏi. Kiễng chân/ Nhón chân Đứng thẳng, hai chân gần nhau. Đứng trên đầu ngón chân cao nhất […]