Ánh nắng mặt trời có khả năng giúp làn da hấp thụ vitamin D hiệu quả tuy nhiên nó chỉ thực sự tốt nếu bạn tiếp xúc với ánh nắng vào buổi sáng. Nếu bạn tiếp xúc quá lâu dưới ánh nắng gay gắt thì làn da sẽ phải hấp thụ tia cực tím gây […]