Các món salad giảm cân gần đây đang thu hút được sự quan tâm của rất nhiều chị em. Nhưng chế biến các món salad giảm cân như thế nào không phải chị em nào cũng biết. Các món salad giảm cân từ rau củ có vị thanh mát, đậm vị là một trong […]
Ngải cứu là một vị thuốc có công dụng thần kì được phái đẹp lựa lựa chọn giống như một “vị cứu tinh sắc đẹp”. Dưới đây là bí quyết làm đẹp da bằng lá ngải cứu đơn giản mà an toàn bạn có thể thực hiện tại nhà. Bí quyết làm đẹp da bằng […]
Tính chất công việc cũng như chế độ ăn uống và luyện tập đã khiến nhiều người bị béo bụng. Béo bụng không những khiến chị em mất tự tin mà có nhiều trường hợp còn ảnh hưởng không tốt tới sức khỏe. Những cách làm giảm mỡ bụng bằng muối dưới đây sẽ giúp […]
Mùa hè, dầu và mồ hôi nhiều hơn. Cách để xua tan mụn trứng cá giúp làn da không bị bóng, nhờn dít và trả lại làn da đẹp trong mùa hè thì bạn cần biết đến các cách chăm sóc da mặt mùa hè dưới đây. Hè đến, bạn phải đối mặt với […]
Bạn đang đau đầu với làn da đen sạm, khô nứt, sần sùi,… Và bạn đang không biết phải làm thế nào? Đừng lo lắng quá hãy bỏ túi cho mình một số cách làm trắng da toàn thân đơn giản, hiệu quả nhanh chóng ngay dưới đây! Đối với chị em phụ nữ, […]
Rửa mặt bằng bột yến mạch không chỉ giúp da bạn sạch mụn mà còn giúp bạn có làn da trắng hồng, mịn màng. Cùng theo dõi bài viết sau nhé! Tác dụng của việc rửa mặt bằng bột yến mạch Trị mụn: Trong các loại nguyên liệu thì bột yến mạch là một […]
Tẩy tế bào chết cho da mặt là điều vô cùng cần thiết khi chăm sóc da mặt. Đặc biệt, thời điểm mùa hè da nhiều mồ hôi; mùa đông, da khô, nứt nẻ thì tẩy tế bào chết da mặt càng trở nên cần thiết hơn. Thực tế, làn da của cơ thể con […]
Người Nhật được biết đến là một quốc gia của sức khỏe và tuổi thọ thuộc top đầu thế giới. Không những vậy, người Nhật còn nổi tiếng với những mẹo giảm cân khoa học. Cùng học lỏm 6 cách giảm cân của người Nhật để vừa giảm cân vừa trẻ lâu, giữ dáng qua […]
Chỉ với 5 bài tập giảm mỡ bụng dưới đây, mỗi ngày bạn chỉ cần dành ra 15 phút là đã có thể lấy lại vóc dáng thon thả, gọn gàng rồi đấy. Bài tập 1: Tập với bóng Đây là một trong những cách đơn giản nhưng lại hiệu quả nhất để khiến […]
Điểm nhận diện của dân fitness chính là cơ bụng săn chắc không một tí mỡ thừa, và đều nhờ vào việc luyện tập chăm chỉ. Bài viết sau sẽ hướng dẫn bạn một chuỗi bài tập cho vòng 2 gồm các động tác giảm cân và tạo các múi cơ ở vùng bụng. Dưới […]
