Sau nửa tháng, bạn có khả năng giảm được 10 kg với chế độ ăn có trứng mỗi ngày. Tuy nhiên, bạn có thể tăng cân nhanh chóng trở lại sau thời gian ăn kiêng. Chế độ ăn kiêng trứng luộc là gì? Ngày nay, nhiều người tìm kiếm một phương pháp giảm cân hiệu […]
Mùa hè là thời điểm nhiệt độ tăng cao, ánh nắng gay gắt, do đó tuyến mồ hôi hoạt động cũng mạnh hơn. Các yếu tố này kéo theo nhiều vấn đề về da như da cháy nắng, mụn, sạm, nám, da bong tróc.. khiến phái đẹp mất tự tin. Tuy nhiên, không có gì […]
Mùa hè, mùa đong đầy cho chúng ta những kỷ niệm về những cuộc chia ly. Bạn đang nhớ lại hay đang trải qua những chia ly đó đi nữa cũng đừng quên chăm sóc bản thân và làn da của mình. Để hình ảnh đẹp của bạn luôn ở trong tim những người bạn […]
Thời gian gần đây, giảm mỡ bụng bằng nước đá đang trở thành bí quyết giảm béo được nhiều chị em rỉ tai nhau áp dụng. Vậy, giảm cân bằng đá có thực sự hiệu quả hay chỉ là lời đồn? Theo dõi ngay bài viết dưới đây! Vì sao nhiều người tin giảm mỡ […]
Dưa chuột không chỉ là thực phẩm bổ ích cho sức khỏe và dưỡng trắng da mà nó còn có tác dụng giảm mỡ hiệu quả. Vì vậy, chọn lọc 7 cách giảm cân bằng dưa chuột dưới đây sẽ giúp bạn “đánh bay” tới 5kg mỡ bụng. Chỉ sau 1 tuần áp dụng, sở hữu […]
Cá từ lâu đã trở thành thực phẩm quen thuộc có trong bữa ăn của người Việt với nhiều giá trị dinh dưỡng quý giá. Tuy nhiên, tâm lý lo lắng chung của nhiều người là Ăn cá có béo không? Cùng tìm hiểu qua những thông tin hữu ích dưới đây! Thành phần dinh dưỡng […]
Giảm cân bằng trứng là chọn lựa được nhiều chị em chọn lựa trong chế độ ăn kiêng. Tuy nhiên trên thực tế, ăn trứng nhiều có tốt không? Có thực sự giúp giảm cân hay không thì không phải ai cũng nắm rõ. Nếu đang có ý định ăn trứng giảm béo, đừng bỏ […]
Nếu bạn đang khổ sở với vấn đề cân nặng của mình thì hãy thử tìm hiểu về DAS DIET trong bài viết sau. Đây là chế độ ăn kiêng được phát triển dành riêng cho người Việt Nam, và đang gây tiếng vang trên nhiều diễn đàn làm đẹp nổi tiếng. Das Diet là […]
Không nhất thiết cứ phải tập luyện, ăn kiêng mới giảm cân. Thay đổi một số thói quen nhỏ trong sinh hoạt, bạn cũng sẽ cảm nhận sự hiệu quả của việc giảm cân như thế nào. Ăn chậm Sau khi ăn xong 20 phút, não bộ mới nhận được tín hiệu “no” ở dạ dày. […]
Để giảm cân trong một khoảng thời gian ngắn, bạn cần phải giữ lượng calorie ở mức thấp. Theo đó, các bữa ăn sẽ có ít chất béo, ít carbs, nhưng nhiều thực phẩm tốt cho sức khỏe. Bạn sẽ cảm thấy no và hài lòng nhờ lượng protein cao và nhiều rau quả giàu chất […]
