Thời gian gần đây, làm đẹp bằng các liệu pháp từ thiên nhiên đang được nhiều chị em ưa chuộng bởi tính an toàn, đơn giản, dễ thực hiện. Dưới đây là 5 cách trị nám bằng nguyên liệu thiên nhiên được nhiều chị em chia sẻ. Trị nám bằng khoai tây đông đá Nguyên […]
Đi du lịch có thể giúp tâm trí và cơ thể bạn thư giãn nhưng nó lại vô tình khiến làn da mịn màng của bạn căng thẳng lắm đấy! Thời tiết thay đổi, khói bụi trong quá trình di chuyển sẽ ảnh hưởng đến làn da của bạn rất nhiều. Thế nhưng, bạn không […]
Mùa xuân, các loài hoa nở rộ, đua nhau khoe sắc. Những bông hoa xuân có công dụng dưỡng da, làm đẹp và khiến nhan sắc của bạn trở nên đẹp hơn. Trị nám da, làm trắng da với hoa đào Theo lương y, BS. Nguyễn Thị Nga, hoa đào nhuận tràng, phòng sởi/thủy đậu, […]
Cả ngày ngồi làm việc trong văn phòng bật điều hòa là nguyên nhân khiến nhiều chị em bị khô da. Để cải thiện tình trạng này bạn có thể áp dụng một số phương pháp dưới đây. Tại sao ngồi làm việc dưới điều hòa nhiều lại bị khô da? Điều hòa có tác […]
Chỉ cần sử dụng những dụng cụ đơn giản: quả bóng, dây nhảy, dụng cụ lót trơn, dây thừng, bạn sẽ có 4 cách tập mở rộng Jack rất hữu hiệu. 4 động tác này được đánh giá tiêu hao khá nhiều calo khi thực hiện với cường độ cao trong 20-30 phút. 4 Cách […]
Trong số những bài tập giảm cân, giảm mỡ bụng hiện nay, những bài tập cardio là có sự linh hoạt nhất, cả về thời, gian lẫn không gian luyện tập. Dưới đây là 5 bài tập cardio giảm mỡ bụng cho nữ tại văn phòng. Không tốn quá nhiều thời gian hay không gian. Với […]
Bạn là những người nội trợ, những người văn phòng hay những người thừa cân,.. bạn muốn cải thiện vóc dáng nhưng lại không có thời gian đến phòng tập. Bài viết dưới đây, sẽ mách bạn phương pháp giúp bạn có một vóc dáng cân đối , hãy bắt tay vào việc tập luyện […]
Cardio là một dạng bài tập Gym đốt mỡ thừa, tiêu thụ calo trong cơ thể rất nhiều. Với các bạn nữ mới tập Gym có thể sử dụng 15 bài cardio sau đây cho lịch tập của mình. Đây là những bài tập Cardio khá đơn giản để các bạn nữ mới có thể học và […]
Đốt mỡ thừa luôn là một công đoạn cần thực hiện để có một cơ thể đẹp. Các bài tập Cardio cường độ cao sẽ là phương pháp lựa chọn phù hợp. Các chị em có thể tham khảo 10 bài tập cardio giảm mỡ toàn thân cho nữ trong 1 tháng dưới đây. Cardio là […]
Các nàng có làn da khô luôn phải loay hoay để tìm kiếm được loại kem dưỡng ẩm da mặt bán trên thị trường. Không chỉ về giá cả mà các nàng còn phải lo lắng cho chất lượng. Liệu mình có hợp với những cách chăm sóc da mặt khô này không? Đừng lo! […]
